カハヤグ琵琶湖つれづれ

滋賀で対面ヒーリングセッションを行っています。石、アロマ、音と、お料理を作るのが好きです。山や川、神社仏閣、琵琶湖に、1人訪ねる日々をこちらで綴ります。

過集中とエンドルフィンと

ハイパーフォーカス

 

ご存知ですか

 

少し前のスピ界隈で

変性意識と言われていました 

脳内でエンドルフィンが分泌されることで起きる

快楽、多福感の意識です

報酬状況を設定する事で

分泌にスイッチが入りやすくなります

 

ADHDでは 過集中と言われている意識状態でして

ADHDが天才と言われるのは

才能をコントロールしつつ 社会的に成した場合です

 

もしくは第三者の理解から

完全に過集中と虚脱への 社会的心理的

寄り添いとフォローがなされたものです

 

意識なく使う過集中は後に

本人が言う、特に脱力、虚脱感に見舞われやすく

過剰に使用すると 精神障害 二次疾患を生みやすい

本人にとって 諸刃の刃となりがちです

 

ただし

エンドルフィンが多く分泌されていれば 

繰り返して 過去の嫌な事を思い出してしまう

…いわゆる 「反すう地獄」の量も 減ります

 

そして脳内のエンドルフィンを増やす もっとも身近な方法は

入浴と 笑うこと!

ラソンランナーズハイは分かりやすいエンドルフィン分泌状態と言われていましたが

2021年の情報で否定のソースが出てきました

 

グダグダ妄想走ってしまう方は その前に

脳内麻薬エンドルフィンとの

上手なお付き合いを 

試みて下さい

光と風が抜けた場所

こんにちは カハヤグです

休止中を 一息つきに来ました😄

 

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さて 10年通っていた 山のお寺さんに

こんな小道がありました 下の集落に繋がっています

 

…わーお 知らなかった😂

 

最近 このように

地域の風が

更に垢抜け

通りが良くなっているので 

今まで見えなかった事象の

良い具現化がとにかく早いです

 

自分は 地域から もうすぐ居なくなるのですが

10年前から この雰囲気だったら もっと良かったのになあ 

 

滋賀での10年 ひたすら日々修行で

何度振り返っても

やはり 一つ一つの経験が 重く…

答えが 時間の経過と共に出てくるものばかりで

せっかちな自分には 苦しかったです

新しい移動先の土地で 接点が増えつつありますが そこは全てが 出会いから明るく 既に 凄く 楽なので

…この ギャップに戸惑います

 

なんだろう ご褒美??(^◇^;)

 

 

ではでは

 

次回は引越し後に  更新をします😊

あったま痛くなったりする

こんにちは カハヤグです

 

怖い場所って ありますか

 

自分は 自宅から車で30分圏内に 5箇所あります

といいつつ 定期的に行くっていう😂

 

うち 4箇所は 30分その場に居ることが出来ません

頭痛くなってくるんで

 

一言で 怖い と 表現すると

語弊がありますかね

4箇所を 具体的に表現すると…

 

少し不穏 な 場所が 1

心より お悔やみと感謝 労いを伝える場所が 1

お手前が 圧倒的な存在過ぎて 畏れ多すぎる場所 3

 

少し不穏な場所 以外の4箇所は、お寺さんです

うち3箇所は

偶像崇拝の場で

対象の偶像に 吹き飛ばされそうな 凄まじい風圧を感じ

自分のちっぽけさを 思い知らされます

偶像崇拝をいかん言う宗教あるけれども いや

だって 生きてますのに

それ目の前に よう 否定できるもんだと 思います

あれを 何も感じないのかと…

だとしても

おそれ知らずか 無知じゃないのかと思う次第

 

さて

少し 不穏な場所…

忌み地 ってやつ😅

しかしそこに 1箇所 凄まじい最高の場所がある!

ので 昼間に ついぞ

寄るのですよ 

そこでアロマを嗅ぐと もうね… 泣ける

 

でも たまにしかいかない

色々いすぎるから😅 ほんとに💦

春の山の音

先週から

花粉 飛来しまくってますね

今年は多いような体感です

 

木々にとったら

喜びというか 華やぎが始まったお印です

山に行くと 既に

力ある 心地よいざわざわが あるんですよね〜

虫達の動く音が 木々の芽吹く音に重なっています

生命に溢れており みずみずしい音 体感です

 

…はい 山の中で私だけ

かなり くしゃみ 凄い出ますけれども🤧

自分は

地球上で 営むのが全般 大概不器用というのか

山に居ても 久しぶりに戻ると浮きますね

 

 

ところで

最近はビジョンが来たら

瞬時に小難を選んでいる様子です

こういうの 持て余してましたが💦

 

こうして 生きたら良いんだなあと

力が抜けて 日々良い塩梅です