世界中で桜が散っていて 等しく綺麗
色が冴えていきますよ
誰もいない 小規模だけど綺麗な一角…
宝物みたいな空間は流動的
自分は そこを渡り歩いています
過集中とエンドルフィンと
ハイパーフォーカス
ご存知ですか
少し前のスピ界隈で
変性意識と言われていました
脳内でエンドルフィンが分泌されることで起きる
快楽、多福感の意識です
報酬状況を設定する事で
分泌にスイッチが入りやすくなります
ADHDでは 過集中と言われている意識状態でして
ADHDが天才と言われるのは
才能をコントロールしつつ 社会的に成した場合です
もしくは第三者の理解から
完全に過集中と虚脱への 社会的心理的な
寄り添いとフォローがなされたものです
意識なく使う過集中は後に
本人が言う、特に脱力、虚脱感に見舞われやすく
過剰に使用すると 精神障害 二次疾患を生みやすい
本人にとって 諸刃の刃となりがちです
ただし
エンドルフィンが多く分泌されていれば
繰り返して 過去の嫌な事を思い出してしまう
…いわゆる 「反すう地獄」の量も 減ります
そして脳内のエンドルフィンを増やす もっとも身近な方法は
入浴と 笑うこと！
マラソンのランナーズハイは分かりやすいエンドルフィン分泌状態と言われていましたが
2021年の情報で否定のソースが出てきました
グダグダ妄想走ってしまう方は その前に
脳内麻薬エンドルフィンとの
上手なお付き合いを
試みて下さい
光と風が抜けた場所
こんにちは カハヤグです
休止中を 一息つきに来ました😄
さて 10年通っていた 山のお寺さんに
こんな小道がありました 下の集落に繋がっています
…わーお 知らなかった😂
最近 このように
地域の風が
更に垢抜け
通りが良くなっているので
今まで見えなかった事象の
良い具現化がとにかく早いです
自分は 地域から もうすぐ居なくなるのですが
10年前から この雰囲気だったら もっと良かったのになあ
滋賀での10年 ひたすら日々修行で
何度振り返っても
やはり 一つ一つの経験が 重く…
答えが 時間の経過と共に出てくるものばかりで
せっかちな自分には 苦しかったです
新しい移動先の土地で 接点が増えつつありますが そこは全てが 出会いから明るく 既に 凄く 楽なので
…この ギャップに戸惑います
なんだろう ご褒美？？(^◇^;)
ではでは
次回は引越し後に 更新をします😊
小休止
カハヤグです
一旦 こちらのブログを休止します
あったま痛くなったりする
こんにちは カハヤグです
怖い場所って ありますか
自分は 自宅から車で30分圏内に 5箇所あります
といいつつ 定期的に行くっていう😂
うち 4箇所は 30分その場に居ることが出来ません
頭痛くなってくるんで
一言で 怖い と 表現すると
語弊がありますかね
4箇所を 具体的に表現すると…
少し不穏 な 場所が 1
心より お悔やみと感謝 労いを伝える場所が 1
お手前が 圧倒的な存在過ぎて 畏れ多すぎる場所 3
少し不穏な場所 以外の4箇所は、お寺さんです
うち3箇所は
偶像崇拝の場で
対象の偶像に 吹き飛ばされそうな 凄まじい風圧を感じ
自分のちっぽけさを 思い知らされます
偶像崇拝をいかん言う宗教あるけれども いや
だって 生きてますのに
それ目の前に よう 否定できるもんだと 思います
あれを 何も感じないのかと…
だとしても
おそれ知らずか 無知じゃないのかと思う次第
さて
少し 不穏な場所…
忌み地 ってやつ😅
しかしそこに 1箇所 凄まじい最高の場所がある！
ので 昼間に ついぞ
寄るのですよ
そこでアロマを嗅ぐと もうね… 泣ける
でも たまにしかいかない
色々いすぎるから😅 ほんとに💦
春の山の音
先週から
花粉 飛来しまくってますね
今年は多いような体感です
木々にとったら
喜びというか 華やぎが始まったお印です
山に行くと 既に
力ある 心地よいざわざわが あるんですよね〜
虫達の動く音が 木々の芽吹く音に重なっています
生命に溢れており みずみずしい音 体感です
…はい 山の中で私だけ
かなり くしゃみ 凄い出ますけれども🤧
自分は
地球上で 営むのが全般 大概不器用というのか
山に居ても 久しぶりに戻ると浮きますね
ところで
最近はビジョンが来たら
瞬時に小難を選んでいる様子です
こういうの 持て余してましたが💦
こうして 生きたら良いんだなあと
力が抜けて 日々良い塩梅です