過集中とエンドルフィンと

ハイパーフォーカス

ご存知ですか

少し前のスピ界隈で

変性意識と言われていました 

脳内でエンドルフィンが分泌されることで起きる

快楽、多福感の意識です

報酬状況を設定する事で

分泌にスイッチが入りやすくなります

ADHDでは 過集中と言われている意識状態でして

ADHDが天才と言われるのは

才能をコントロールしつつ 社会的に成した場合です

もしくは第三者の理解から

完全に過集中と虚脱への 社会的心理的な

寄り添いとフォローがなされたものです

意識なく使う過集中は後に

本人が言う、特に脱力、虚脱感に見舞われやすく

過剰に使用すると 精神障害 二次疾患を生みやすい

本人にとって 諸刃の刃となりがちです

ただし

エンドルフィンが多く分泌されていれば 

繰り返して 過去の嫌な事を思い出してしまう

…いわゆる 「反すう地獄」の量も 減ります

そして脳内のエンドルフィンを増やす もっとも身近な方法は

入浴と 笑うこと！

マラソンのランナーズハイは分かりやすいエンドルフィン分泌状態と言われていましたが

2021年の情報で否定のソースが出てきました

グダグダ妄想走ってしまう方は その前に

脳内麻薬エンドルフィンとの

上手なお付き合いを 

試みて下さい