青梗菜の炊き込みごはん 麻婆 子どもと2人きりの晩御飯です。 簡単に両方炒め煮。 子どもが喜ぶので 助かる家中華。 そして 麻婆系にコソコソ(大さじ1ぐらい…)入れて消費している 生 大豆粉 …効果は香ばしさとまろやかさと、少しのとろみです。 35%プロテイ…
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